Hướng dẫn vệ sinh đúng cách

Hôm nay bác sỹ Nắng Mới sẽ hướng dẫn các bạn việc vệ sinh đúng cách cho bạn nam và nữ nhé

Đối với các bạn nam: 
Một ngày các bạn nên rửa sạch bộ phận sinh dục 2 lần bằng nước ấm sạch (trong trường hợp không có viêm nhiễm, bạn chỉ cần rửa với nước sạch); và khi vệ sinh thì cần lột bao quy đầu ra ngoài để rửa. Và sau khi rửa xong, bạn nên lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm sạch. Khăn sau khi lau nên được giặt lại bằng nước sạch và phơi ở nơi thoáng mát, có ánh sáng mặt trời. Mỗi ngày thay quần lót 1 lần. Sau khi thay ra, bạn nên giặt ngay và giặt riêng, tránh giặt chung cùng với quần áo khác để tránh vi khuẩn. Giặt xong bạn phơi ở nơi thoáng mát, có ánh sáng mặt trời. Bạn nên vệ sinh sạch sẽ trước khi có quan hệ tình dục để tránh viêm nhiễm cho cả hai.
- Đối với các bạn nữ: 
Trong các ngày bình thường, bạn nên rửa bằng nước ấm sạch ngày 2 lần, và có thể dùng thêm 1 lượng nhỏ dung dịch vệ sinh phụ nữ (dạ hương, gynostad, lactacyd, …) sau mỗi lần đi đại tiện. Bạn tuyệt đối lưu ý là rửa bộ phận sinh dục từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn đi ngược lên âm đạo và không được thụt rửa vào trong âm đạo. Sau khi rửa xong, bạn nên lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm khô, sạch, lau từ trước ra sau. Mỗi ngày bạn nên thay quần lót 1 lần, nếu âm đạo ra nhiều dịch thì bạn có thể thay ngày 2 lần.

Sau khi vệ sinh xong, bạn nên giặt ngay quần lót và khăn lau. Quần lót nên được giặt bằng chậu riêng để tránh vi khuẩn từ các quần áo khác. Sau khi giặt thì nên phơi quần lót và khăn ở nơi khô thoáng, có ánh sáng mặt trời.

Trong các ngày hành kinh: Các bạn cũng vệ sinh tương tự như những ngày thường. Các bạn nên nhớ 4-6h thay băng vệ sinh một lần. Nếu trong vòng 2h đồng hồ mà lượng kinh nguyệt của bạn ra làm ướt 1 băng vệ sinh thì đó là hiện tượng băng kinh, bạn cần tới cơ sở y tế để kiểm tra ngay. Trong các ngày này, các bạn có thể sử dụng thêm dung dịch vệ sinh phụ nữ, tuy nhiên cũng không nên lạm dụng. Các bạn tuyệt đối lưu ý là không quan hệ tình dục vào các ngày đang hành kinh bởi vì nếu có quan hệ trong các ngày này thì khả năng khiến các bạn viêm nhiễm ngược dòng là rất cao. Và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vô sinh sau này. Sau khi gần hết kinh nguyệt, nếu các bạn có sử dụng băng vệ sinh hằng ngày thì các bạn cũng cần phải thay băng vệ sinh hằng ngày này 4-6 tiếng mỗi lần. Sau khi sạch kinh thì các bạn không nên sử dụng tiếp bởi băng vệ sinh hằng ngày này có độ thấm hút cao, sẽ gây khô cho âm đạo – là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Vì vậy bạn chỉ cần mặc quần lót có độ thấm hút tốt và thay hằng ngày.

Đối với cả bạn nam và bạn nữ, đều nên vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục để hạn chế tối đa khả năng viêm nhiễm